Licuados energizantes y contra el cansancio.

Ingredientes
1 mango
1 plátano
1 vaso de yogurt natural
1 cucharada de avena
2 almendras (opcional pero recomendada)

Si es verano puedes poner con anticipación a congelar el mango y el plátano en trozos desde el día anterior.

Pones todos los ingredientes en la licuadora y a licuar se ha dicho. Tienes dos minutos para hacerlo y un minuto para beberlo.

Batidode fresa y banana:

Ingredientes:
1 vaso de yogurt natural
3 fresas grandes
1/2 plátano
1 cucharada de miel de abeja
3 cucaradas de granola o avena

Ponemos todos los ingredientes en la licuadora. Este riquísimo licuado se recomienda para las personas que tienen mucho cansancio mental además proporciona mucha energía al cuerpo. Es ideal para quienes hacen mucho ejercicio físico o mucho trabajo mental.

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